Insomnio y acupuntura

La acupuntura es bastante conocida como un eficaz cura contra el insomnio, como lo indican las investigaciones, este tratamiento es una de las terapias alternativas que mejores resultados están dando en la actualidad.

Según indican las investigaciones de la Universidad de Medicina China de Beijing hay muy buenos resultados de la acupuntura para curar el insomnio, superando en efectividad a los medicamentos convencionales.

Los estudios revelaron además que los tratamientos con hierbas medicinales contra el sueño aumentan su efectividad si se complementaba con acupuntura.

Aunque hay mucho por seguir indagando, la tendencia indica que el popular tratamiento orientales un remedio eficaz contra los que no logran conciliar el sueño.

¿Es cara la medicina alternativa?

Un mito muy frecuente sobre la medicina alternativa es que es cara. Esto no necesariamente tiene que ser así, por eso tenemos algunos consejos bastante útiles para quien no sepa cuánto se debe pagar por los diversos tratamientos que existen.

Un primer consejo es fijarse bien en la primera sesión, ésta será fundamental para que puedas absolver todas las dudas que tengas al respecto.

Cosas básicas que se deben preguntar son: ¿Cuánto cuesta la primera cita y las citas posteriores?, ¿Cuánto durará el tratamiento? (así se puede calcular cuánto es el costo total), también es bueno saber si es que habrá costos adicionales a los fijados.

Cuando tengas todos los costos pregúntate, si el tratamiento vale realmente lo que cobran y si es que puedes pagarlo, si es demasiado caro, porque no sugerir un plan de cuotas o fijar una tarifa de honorarios.

Tener dudas siempre será válido para cualquier tratamiento y las preguntas nunca están de más, ya sea acupuntura, yoga, acupuntura, aromaterapia, o una tarde en el spa.

El té verde y sus múltiples beneficios

El té verde es uno de los tantos productos naturales de moda que sirve para adelgazar, sin embargo, pocos saben que esta bebida además de mantener la línea puede tener múltiples beneficios para la salud.

Uno de ellos, según indica el biólogo holándes Philipe Rijken es que el té verde tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos que permite mejorar la salud cardiovascular, recomendándose que las personas que sufren problemas de cardiacos tomen esta bebida diariamente.

Además de esto se ha descubierto que el té verde tiene propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento y a proteger la piel de los rayos solares.

Sin embargo esta infusión no está libre de precauciones, pues se recomienda consumirlo moderadamente, pues contiene cafeína, por lo que se debe evitar dárselo a los niños o a personas con hipertensión; uno de sus efectos posteriores podría ser el insomnio o nerviosismo en las personas que lo consumen en exceso.

Las flores del Dr. Bach

Las flores de Bach se han vuelto ampliamente conocidas por sus propiedades curativas y reguladoras del estado del estado mental de los pacientes que sufren depresión, angustia o temor, convirtiéndose en la salvación para muchas personas que atraviesan por estos problemas.

Estas plantas fueron descubiertas por el doctor Edward Bach quien estaba convencido de que el cuerpo es el espejo del estado mental; en su experiencia diaria veía que si un enfermo estaba desesperado o deprimido su recuperación tomaba más tiempo.

Bach quería buscar algún recurso de la naturaleza que sea accesible y fácil de tratar que aplacara estos problemas, fue así que durante siete años identificó 38 flores capaces de aliviar los estados mentales negativos del ser humano.

Estas plantas, una vez tratadas se emplean para aliviar problemas como el miedo, la depresión, los celos, las preocupaciones o la falta de confianza del paciente.

Bach, además, dividió los treinta y ocho remedios en siete grupos para tratar el miedo, la incertidumbre, la insuficiencia de interés por las circunstancias actuales, la soledad, la hipersensibilidad a las influencias e ideas, la desesperación y la excesiva ansiedad por el bienestar de los demás.

La medicina alternativa y el Cáncer

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos y el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa vienen realizando diversas investigaciones para probar la efectividad de la medicina alternativa en el tratamiento contra el temido cáncer.

Las investigaciones que se vienen realizando buscan saber por ejemplo si la acupuntura puede reducir los síntomas de cáncer avanzado de colón y recto. Asimismo los investigadores siguen intentando determinar si hay algún tipo de aspecto positivo con el extracto de muérdago pueden contribuir en la lucha contra los tumores sólidos.

A pesar de las investigaciones los médicos siguen considerando que antes de realizarse un tratamiento de este tipo, se debe preguntar primero al medico de confianza o a un especialista en salud, pero sobretodo buscar información confiable antes de tomar la decisión pues en algunos casos las terapias alternativas pueden interferir con el tratamiento convencional.

Más información: Instituto Nacional del Cáncer (Disponible en español)

Hipoterapia o equinoterapia

Uno de los últimos descubrimientos en terapias alternativas es el uso de caballos para tratar pacientes con enfermedades degenerativas, así como para aumentar la autoestima y la interacción con los demás.

El beneficio de la equinoterapia es que se utiliza el movimiento del caballo y las posturas del jinete para estimular la movilidad del cuerpo y la actividad cerebral, pues según los estudios el andar de este animal ayuda a despertar en la parte sensorial de los seres humanos.

Esta experiencia ya se ha estado practicando desde hace algún tiempo en España con importantes resultados en niños que sufren Síndrome de Down, parálisis cerebral y diversos grados de discapacidad física y hasta en adultos con enfermedades degenerativas, como la esclerosis múltiple.

Fitoterapia

Etimológicamente, fitoterapia es la ciencia que cura con plantas, pero eso implica elevarla al nivel de ciencia y muchos no estan de acuerdo. Así que fitoterapia es utilizar materiales de origen vegetal con una finalidad terapéutica. La plantas utilizadas se procesan para conseguir un fitofarmaco, que sirve para combatir y prevenir enfermedades.

La Fitoterapia tiene sus orígenes en conocimientos ancestrales, pero en la actualidad utiliza conocimientos de farmacologia, además de realizar estudios clínicos y preclinicos, para poder descartar perjuicios en los pacientes tratados. Por lo que es bastante segura.